23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 15,66g | Prot: 84,21g | Karb: 130,92g.
Kahvaltı: Alpro Alpro Chocolate Flavour 100 Calories. Öğle Yemeği: Materne Enjoy Aardbei, Biaform Volkoren Intégral, Mandarine, Delhaize Yoghurt met Vruchten 0%. Akşam Yemeği: Mandarine, Delhaize Yoghurt met Vruchten 0%, Bonduelle Petits Pois et Carottes, Filet de Poulet. Aperatifler/Diğer: Starbucks Cappuccino, LU Petit Beurre. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|