Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
lyubov dubina
Günlük
23 Oca 20
lyubov dubina Günlüğü, 23 Oca 20
lyubov dubina Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ужин на 200 калорий
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Ocak 2020:
1652 kcal
Yağ: 73,84g | Prot: 120,57g | Karb: 128,11g.
Kahvaltı:
Ароматы Жизни Масло Льняное, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой.
Öğle Yemeği:
Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Грудка с сыром и помидором, Бурый рис в мультиварке.
Akşam Yemeği:
Куриная Грудка на Пару, Руккола, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой).
Aperatifler/Diğer:
Апельсин, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Миндаль Миндаль, Яблоко.
devamı için...
1942 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
94 Destekçi
Destek
Yorumlar
обожаю руколу👍
23 Oca 20 üye tarafından:
Sv.Vas.
Я тоже. Я пару дней назад выставлял салат с руколой. Рецепт: пучек рукколы, 100 гр куриного филе на пару, 0,5 апельсина, 2 ч.л. оливкового масла, сбрызнуть соком лимона и посыпать кунжутом. Вообще просто💣
23 Oca 20 üye tarafından:
lyubov dubina
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
lyubov dubina Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle