23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 101,70g | Prot: 41,82g | Karb: 231,68g.
Kahvaltı: M-Classic Quark Stracciatella, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Dar-Vida Sandwich, Äpfel, Kiwi. Akşam Yemeği: Käsekuchen. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch und Zucker, Coop Russenzopf. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
binamabnehmen Kilo Geçmişi
|