|
на ужин решила сделать два бутерброда с горбушей,авокадо,зелелью и яйцом(яйцо слегка распалось,потому что у кого-то в доме не наточены ножи)))) 550 ккал в хату!! после трени норм♡ всем добрый вечер♡ Ну и конечно Мажитеееелька,любовь моя♡♡♡
|
1517 kcal
|
Yağ: 51,02g | Prot: 93,46g | Karb: 175,18g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Greenfield Зеленый Чай, Творожная Запеканка ПП. Öğle Yemeği: Банан, Свекла Вареная, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель со Вкусом Вишня-Черешня, 6 Соток Фасоль Белая, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Авокадо Авокадо, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot. Aperatifler/Diğer: Песочное Печенье, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. devamı için...
|
|
2849 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|