24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 59,24g | Prot: 42,43g | Karb: 190,44g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Батончик, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Лактовит Лактиналь для Женщин, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Яблоко, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Рисовая Лапша (Вареная), Китайская Лапша Чау Мейн. Akşam Yemeği: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Оладьи на Кефире. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olga Parfenteva Kilo Geçmişi
|