|
Snart har 2 veckor gått av 3 månader på vikttävling som jag har startat på jobbet .Det är 11 personet som är med och insatsen är 200 kr. Den som har gått ner mest i procentuellt får alla pengar . Har ett personligt mål också.
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 98,40g | Prot: 70,14g | Karb: 176,28g.
Kahvaltı: Skåne Mejerier Laktosfri Mjölk 3%, Kalles Kaviar, Gouda eller Edamer Ost, Arla Keso Naturell 4%. Akşam Yemeği: Coca-cola Coca-Cola Light (Burk), Kebabrulle. Aperatifler/Diğer: Marabou Mjölkchoklad. devamı için...
|
sabit kilo
|