24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
602 kcal
|
Yağ: 14,64g | Prot: 33,06g | Karb: 82,83g.
Kahvaltı: Nordic Овсяная Каша, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Полезные Продукты Хумус Классический, Yelli Кускус с Ароматными Травами, Family Life Капуста Брокколи Замороженная. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Пятерочка Яблоко Красное, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|