24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 46,71g | Prot: 43,00g | Karb: 184,82g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника с Молоком. Akşam Yemeği: Bonduelle Овощные Галеты "Кантри", Яйцо (Целое), Село Зеленое Сливки 10%. Aperatifler/Diğer: Манго, Маракуйя, Магнит Банан, Апельсины Навел, Даниссимо Shake & Go Лаймово-Мятный Сорбет. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|