24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 78,55g | Prot: 23,62g | Karb: 169,40g.
Kahvaltı: Яшкино Вафли Ореховые, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Александра Салат Крабовый. Akşam Yemeği: Магнит Хурма. Aperatifler/Diğer: Капустный Салат. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alena.gudz.1987 Kilo Geçmişi
|