24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 63,96g | Prot: 52,00g | Karb: 184,09g.
Kahvaltı: Clémentines, Lait, Nestlé Fitness Chocolat au Lait. Akşam Yemeği: Traditions d'Asie Nems au Poulet, Poulet (Pané et Frit), Planet Sushi Maki Avocat Cheese, Pad Thai. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|