24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2445 kcal
|
Yağ: 117,39g | Prot: 75,39g | Karb: 264,26g.
Kahvaltı: Alnatura Erdbeere Fraise, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Knäckebrot Proteine, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Vitalis Porridge Apfel-Zimt. Öğle Yemeği: Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Orangen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Knäckebrot Proteine, Meica Curry King, Maggi Magic Asia Instant Nudel Snack Curry. Akşam Yemeği: Bellasan Pflanzen Margarine, Schupfnudeln, Meininger Wiener Würstchen. Aperatifler/Diğer: Lorenz Erdnuß Locken, Lambertz Schokoladen Printen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|