24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2217 kcal
|
Yağ: 76,34g | Prot: 133,17g | Karb: 140,54g.
Kahvaltı: Сырники, Кофе с Молоком, Grow Food Шаверма с Курицей. Öğle Yemeği: Майонез, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Хлеб. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Сыр Российский, Хлеб, Жареное Филе Свинины, Вино Сухое. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
Alexsndra177 Kilo Geçmişi
|