24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 84,50g | Prot: 45,55g | Karb: 45,99g.
Kahvaltı: Kaneel, Hazelnoten, Walnoten, Yoghurt (Vol). Öğle Yemeği: Goldessa Cream Cheese Classic, Mayonaise, Sucuk, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Gekookt Ei, Witlof. Akşam Yemeği: AH Sambal Oelek , Mayonaise, Frieten. Aperatifler/Diğer: Kruidenthee, Kruidenthee, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Leidingwater, Water, Gekookt Ei, Koffie, Pickwick Groene Thee , Leidingwater, Supradyn Complex Forte Multivitamines, Groene Thee, Koffie, Water. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|