24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 38,47g | Prot: 128,81g | Karb: 157,78g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Апельсин. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Печенье к Чаю, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Дикси Яблоки Гренни Смит, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брюссельская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Лента Филе Хека, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Салат Ромэн или Соз. Aperatifler/Diğer: Сладкий Красный Перец, Fit Parad Стевия, Какао-Порошок (Несладкий), Шпинат, Огурец (с Кожурой), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Мёд, Ашан Био-Йогурт 1%, Аппетиссимо Фрукты в Желе Клубника, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|