Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ilaune
Günlük
23 Oca 20
ilaune Günlüğü, 23 Oca 20
ilaune Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Pré treino: bolo de banana com farelo de aveia, geleia caseira de goiaba zero.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Ocak 2020:
1448 kcal
Yağ: 71,83g | Prot: 111,26g | Karb: 84,14g.
Kahvaltı:
Biscoito de Queijo, Café.
Öğle Yemeği:
Sonda Ameixa Vermelha, Batata Doce, Carne de Vaca Moída.
Akşam Yemeği:
Abobrinha Italiana, Peito de Frango.
Aperatifler/Diğer:
Sunny Day Queijo Frescal.
devamı için...
2456 kcal
Egzersiz:
Pedalada - 1 saat ve 21 dakika, Google Fit - 22 saat ve 39 dakika.
devamı için...
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Saudade das suas postagens ! Ótimo dia 🙌🏽
24 Oca 20 üye tarafından:
DeahFitness
Estamos aqui de volta! Obg pelo carinho. 😊😊😊
24 Oca 20 üye tarafından:
ilaune
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ilaune Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle