24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 39,97g | Prot: 191,24g | Karb: 257,13g.
Kahvaltı: Gamesa Galletas Marias, Banana, Meta Nutrition Meta Veg, Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Lala Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Sensible Portions Garden Veggie Chips, Papayas , La Huerta Guarnición de Verduras, Nopales (Without Salt, Cooked) , Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Akşam Yemeği: Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Subway Pechuga de Pollo. Aperatifler/Diğer: Seven Eleven Taquitos al Vapor. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|