24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2356 kcal
|
Yağ: 69,06g | Prot: 156,84g | Karb: 135,26g.
Kahvaltı: Aceite de Oliva, Yoplait Yoplait Max Protein, Tortillas de Maíz, Isadora Frijoles Enteros Claros, Sabori Pechuga de Pavo Extrafina , Huevo. Öğle Yemeği: Salsa Roja, La Huerta Mezcla California, Salmón al Horno o a la Parrilla, Aceite de Oliva, Nopales. Akşam Yemeği: Whisky, Salsa Roja, Sabori Pechuga de Pavo Extrafina , Lala Queso Panela Reducido en Grasa, Lala Queso Oaxaca Light, Tortillas de Maíz. Aperatifler/Diğer: Monster Zero Ultra (200ml), Yoplait Max Proteína con Fresa. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|