24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2326 kcal
|
Yağ: 75,10g | Prot: 177,77g | Karb: 229,14g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği Öncesi: Biotech USA Zero Bar Cappuccino. Öğle Yemeği: Mela Annurca, Heiploeg Cocktail Frutti di Mare, Bonduelle Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Pane di Segale Integrale . Akşam Yemeği Öncesi: Biotech USA Zero Bar, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Asiago, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate. Akşam Yemeği: Mela Annurca, Olio Extra Vergine di Oliva, Heiploeg Cocktail Frutti di Mare, Gallo Riso Blond Integrale, Selex Pane di Segale Integrale . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|