25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 36,44g | Prot: 45,00g | Karb: 84,82g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Jagung, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Soto Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Chicken Nugget, Sosis Ayam. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|