tamiyuwono Günlüğü, 25 Oca 20

tamiyuwono Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Ocak 2020:

937 kcal

Yağ: 35,72g | Prot: 62,30g | Karb: 106,08g. Kahvaltı: Vitacost Shirataki Rice, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tomatoes, Green Snap Beans, Tomato Sauce, Tilapia (Fish), Multigrain Mixture (Nuts Cereal and/or Crackers Pretzels). Akşam Yemeği: Tomatoes, ABC Saus Sambal, Tempeh (Cooked) . Aperatifler/Diğer: Loompya Lumpia, 365 Chia Seed. devamı için...

1672 kcal

Egzersiz: HIIT - 25 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 20 dakika, Uyku - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Baked tilapia fish and veggies, eaten with shirataki rice+kongbab.

24 Oca 20 üye tarafından: tamiyuwono


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

tamiyuwono Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

tamiyuwono Günlüğü, 25 Oca 20

Yorum Gönder

tamiyuwono Kilo Geçmişi