25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 51,82g | Prot: 61,20g | Karb: 63,54g.
Kahvaltı: Першинский Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Куриная Грудка с Овощами. Akşam Yemeği: Салат Оливье. Aperatifler/Diğer: Сахарный Песок, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Обычные Блины, Салат Оливье, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|