25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
609 kcal
|
Yağ: 13,72g | Prot: 36,89g | Karb: 84,05g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Nordic Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Полезные Продукты Хумус Классический, Family Life Капуста Брокколи Замороженная, Yelli Кускус с Ароматными Травами. Akşam Yemeği: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Nordic Овсяная Каша, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|