25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 116,09g | Prot: 89,04g | Karb: 32,24g.
Kahvaltı: Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Морская Капуста, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный), Огурец (с Кожурой), Кокос, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Огурец (без Кожуры), Кокос. Akşam Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански. Aperatifler/Diğer: Запеканка творожная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|