25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 62,89g | Prot: 129,71g | Karb: 36,65g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Кефир 1%, Яйцо, Matti Овсяные Отруби, Кофе, Чай. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Куриная Печень, Пятерочка Лук Репчатый. Akşam Yemeği: Чай, Вареное Яйцо, Степанов Холодец Домашний , Ветчина Индейки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-pervom3 Kilo Geçmişi
|