25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2312 kcal
|
Yağ: 166,36g | Prot: 117,11g | Karb: 85,17g.
Kahvaltı: Balcerzak Kiełbasa Sucha jak ze Wsi, Mlekovita Brie Naturalny, Biedronka Jajka M. Öğle Yemeği: Helcom Pestki Dyni. Akşam Yemeği: Pamapol Bigos z Mięsem Wieprzowym i Suszonymi Grzybami, OSM Śrem Ser Smażony Tłusty, Buraczki Zasmażane, Sokołów Rolada Mięsna z Łopatki Wieprzowej z Szynką i Serem, Rolada Drobiowa, Buraczki Zasmażane, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Gotowana Brukselka, Mlekovita Masło Polskie, Rosół. Aperatifler/Diğer: Mlekovita Masło Polskie, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Murzynek, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Orzechy Laskowe. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|