03 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 45,90g | Prot: 75,26g | Karb: 12,15g.
Kahvaltı: Tesco Iceberg Lettuce, Soft Boiled Egg, Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted) . Öğle Yemeği: Vegetable Soup Home Made 250Ml. Akşam Yemeği: Pate Biedronka 100G. Aperatifler/Diğer: Ocean Rise Sardines in Sunflower Oil , Krakus Sauerkraut, Pate Biedronka 100G, Coffee (made from Ground). devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|