06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 73,37g | Prot: 127,89g | Karb: 15,20g.
Kahvaltı: Tesco Iceberg Lettuce, BTM Mackerel in Brine. Öğle Yemeği: Cooked Leek, Tesco Roasting Parsnips, Pork Roast (Lean Only Eaten). Akşam Yemeği: Nixe Sardines in Sunflower Oil. Aperatifler/Diğer: Viva Espana Aldi Calamari in Tomato Sauce 111G, Cheddar Cheese (Reduced Fat) , Italian Pork Salami , Coffee (made from Ground). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|