11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 70,60g | Prot: 102,50g | Karb: 4,93g.
Öğle Yemeği: Makrela Wedzona (Rafa) Per 100G, Soft Boiled Egg, Tesco Iceberg Lettuce. Akşam Yemeği: Baked or Grilled Salmon (No Salt Added). Aperatifler/Diğer: Tesco Mozzarella, Tesco Pork Lunch Tongue, Egg Muffin, Alpro Roasted Almond Unsweetened Milk, Coffee (made from Ground). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|