13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 81,82g | Prot: 80,75g | Karb: 2,50g.
Kahvaltı: Keto Eggs on The Go Each. Öğle Yemeği: Baked or Grilled Mackerel, Tesco Iceberg Lettuce, Soft Boiled Egg, Tesco Unsmoked Streaky Bacon Rashers. Akşam Yemeği: Makrela Wedzona (Rafa) Per 100G. Aperatifler/Diğer: Alpro Roasted Almond Unsweetened Milk, Coffee (made from Ground). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|