25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2146 kcal
|
Yağ: 109,99g | Prot: 134,10g | Karb: 150,29g.
Kahvaltı: Prozis Instant Whole Oats, Prozis Zero BAR Cookies & Cream Flavour, Fatina Cocco Grattugiato, Prozis Natural Protein Muesli . Öğle Yemeği: Parmigiana di Melanzane, LD Market Provola Dolce a Fette, Lidl Maxi Hamburger di Bovino Adulto Scottona , Roberto Maxi Toast. Akşam Yemeği: Formaggio Cheddar (Semistagionato), Parmigiana di Melanzane, Beretta Bacon Fette, Razza Chianina Hamburger Chianina, Pane Bianco. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|