Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jazzstoke
Günlük
25 Oca 20
Jazzstoke Günlüğü, 25 Oca 20
Jazzstoke Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
13,5 kg ⬇️ since 6/12/2019. Excited 🤗
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,3 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Ocak 2020:
894 kcal
Yağ: 59,48g | Prot: 78,89g | Karb: 6,55g.
Kahvaltı:
Tesco Double Cream, Parmesan Cheese (Hard) , Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Polish Sausage (Pork and Beef, Smoked) , Green String Beans, Brussels Sprouts .
Öğle Yemeği:
Tesco Iceberg Lettuce, BTM Mackerel in Brine .
Akşam Yemeği:
Chicken Wing Meat (Roasted, Cooked).
Aperatifler/Diğer:
Sainsbury's Pecorino Romano D.O.P, Provolone Cheese , Coffee (made from Ground).
devamı için...
102 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Well done 👍🏼🤗
25 Oca 20 üye tarafından:
bubblegum14
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Jazzstoke Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle