25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 38,32g | Prot: 38,15g | Karb: 222,04g.
Kahvaltı: Yoğurt, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. Akşam Yemeği: Sütaş Haydari, Dana Etinden Yapılan Köfte, Patates Püresi. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir, Elmalı Kurabiye, Elma, Portakal, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|