26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2608 kcal
|
Yağ: 93,38g | Prot: 197,76g | Karb: 244,45g.
Öğle Yemeği: 당근, 양상추, 풀무원 낫또. Akşam Yemeği: 이성당 단팥빵, 샐러드, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜릿카라멜, 닭가슴살, 동원 동원참치, 세븐일레븐 라퀴진 볼함박 오므라이스, 봉골레. Aperatifler/Diğer: 노브랜드 밀크 아이스크림. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seunghoya365 Kilo Geçmişi
|