23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 34,11g | Prot: 50,15g | Karb: 165,92g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Champ Chicken Nugget, Tempe Orek. Öğle Yemeği: Sambal Goreng Kentang, Semur Daging, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pempek. Aperatifler/Diğer: Pisang, Rempeyek, Silver Queen Coklat, Getuk. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|