Beachken Günlüğü, 25 Oca 20

Beachken Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

I think I've finally figured out how to eat less than 50 carbs a day and still enjoy myself, after three months of fumbling. I'll see how it works tomorrow at my grand daughter's birthday party.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Ocak 2020:

1495 kcal

Yağ: 90,01g | Prot: 88,63g | Karb: 48,69g. Kahvaltı: Sports Research Collagen Peptides, Sports Research MCT Oil. Öğle Yemeği: Cauliflower Fried Rice, Pork Roasts (Top Loin, Boneless), Fried Egg. Akşam Yemeği: Mayonnaise, Dole Creamy Coleslaw, Ruby Tuesday Grilled Chicken Salad. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Kirkland Signature COQ10, Coffee, Whole Foods Market Stevia, Unsweetened Iced Tea. devamı için...

2377 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Good job. I found that it was a learning process. And also with time I have come to really like foods that are naturally sweet but maybe not that carby like some veggies and berries. I also use some sweetener here and there. I thoroughly enjoy my food though

25 Oca 20 üye tarafından: liv001

damn thats low good luck!

25 Oca 20 üye tarafından: vaguegaming

That's an impressive goal, < 50gm carbs p/day. They do add up fast.

26 Oca 20 üye tarafından: rgaDawg


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Beachken Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Beachken Günlüğü, 25 Oca 20

Yorum Gönder

Beachken Kilo Geçmişi