26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 56,45g | Prot: 49,99g | Karb: 69,56g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Омлет, Морковь, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Ашан Кокосовая Стружка, Овсяные Отруби, Волжаночка Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|