26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
548 kcal
|
Yağ: 26,54g | Prot: 44,84g | Karb: 33,87g.
Kahvaltı: Першинский Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Куриная Грудка с Овощами. Akşam Yemeği: Салат Оливье. Aperatifler/Diğer: Сахарный Песок, Чай с Лимоном, Жокей Кофе Ирландские Сливки . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|