26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 76,46g | Prot: 87,11g | Karb: 148,97g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Подсолнечное Масло, ISKA Корнишоны с Зеленью, Перекресток Хлеб Жатва Луковая. Öğle Yemeği: Пхали Хинкали Аджарик, Хачо и Пури Хашлама с Бараниной. Akşam Yemeği: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный Оригинальный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|