26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 12,62g | Prot: 40,13g | Karb: 145,38g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, 4 Сезона Малина Замороженная, Здоровое Меню Молоко Овсяное, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Öğle Yemeği: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Yelli Кускус с Ароматными Травами, 4 Сезона Тыква Нарезанная. Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Matti Мюсли, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яблоко Зеленое, Здоровое Меню Молоко Овсяное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|