26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 72,29g | Prot: 64,22g | Karb: 170,85g.
Kahvaltı: Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Oltermanni Сыр 17%, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки. Öğle Yemeği: Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Борщ Вегетарианский. Akşam Yemeği: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Смузи , Бургер Кинг Картофель Фри, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Глазированный с Подсластителем и Ванилью в Молочном Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|