26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2733 kcal
|
Yağ: 82,50g | Prot: 158,37g | Karb: 327,67g.
Kahvaltı: Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Hero Marmellata Light Pesche, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Grana Padano Grana Padano, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. Öğle Yemeği: Gullón Vitalday, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Britti Gallette di Mais , Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Parmareggio Formaggino, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Maruzzella Tonno al Naturale, Barilla Salsa Pronta Classica, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Aperatifler/Diğer: Mela, Britti Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Britti Gallette di Mais , Hero Supreme, Maruzzella Tonno al Naturale, Bonduelle Piselli Finissimi. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|