26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 89,90g | Prot: 58,50g | Karb: 235,81g.
Kahvaltı: Milka Молочный Шоколад с Печеньем LU, Сильпо Апельсин, Яблоко Зеленое, АТБ Банан, Селянське Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Зеленый Чай, Маскарпоне, Роллы Филадельфия, Ролл с Креветкой. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Огурцы Кислого Рассола, Запеченный Картофель, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Зеленый Чай, Славия Сыр Сулугуни, President Камамбер, Звенигора Сыр Сметанковый, Геркулес Брынза Нежирная. Aperatifler/Diğer: Roshen Бисквит , Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали#и#Лапочка Kilo Geçmişi
|