nochkaon Günlüğü, 26 Oca 20


1743 kcal Yağ: 55,00g | Prot: 90,76g | Karb: 144,38g.   Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Куриный Фарш, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Слобода Майонез, Голубец, Леди Джем Вафли со Вкусом Кураги. Akşam Yemeği: Картошка Вареная, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Сыр Косичка, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Светлое Пиво. devamı için...
2619 kcal Egzersiz: Koşu Bandı - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nochkaon Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.