26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 41,32g | Prot: 79,94g | Karb: 202,20g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья, Изюм (без Косточек), Trapeza Семена Чиа Черные. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Зерновой, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Мойва, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Ферма Йогурт Черника 1,5%, Finn Crisp Хлебцы , Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Сухие Семена Чиа, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|