26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 54,33g | Prot: 73,68g | Karb: 5,52g.
Kahvaltı: Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Makrela Wedzona (Rafa) Per 100G. Öğle Yemeği: Tesco Beansprouts, Tesco Cauliflower, Tesco Red Pepper, Green Peppers , Tesco Spring Onions , Pork Shoulder (Whole) . Akşam Yemeği: John West Grilled Sardines with No Added Brine. Aperatifler/Diğer: Coffee (made from Ground). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|