|
-1
Вчера:
2 яйца
2 помидора
250гр творога
1 яблоко
1 хурма
1ст кефира
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 50,49g | Prot: 71,37g | Karb: 132,10g.
Öğle Yemeği: Колос Соломка Сладкая, Gallina Blanca Быстросуп Суп-Пюре Куриный с Сухариками, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Gallina Blanca Быстросуп. Суп-Пюре из Шампиньонов с Сухариками, Колос Соломка Сладкая, Вареное Яйцо, Огурец, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|