01 Eylül 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 64,05g | Prot: 90,25g | Karb: 175,07g.
Kahvaltı: Peaches, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Monterey Cheese, Corn Tortilla. Öğle Yemeği: heart to heart whole grain crackers, Monterey Cheese. Akşam Yemeği: Butter, Trio Italiano Pasta, Scallops, Shrimp. devamı için...
|
|
1889 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 15,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|