26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 110,98g | Prot: 52,31g | Karb: 30,94g.
Kahvaltı: Кофе, Запеканка творожная. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Запеканка творожная. Akşam Yemeği: Морская Капуста, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Растительное Масло, Печень Трески, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Авокадо Авокадо, Кокос, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|