|
|
677 kcal
|
Yağ: 53,90g | Prot: 24,70g | Karb: 28,35g.
Kahvaltı: Ceviz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Mantar Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Buono Bitter Çikolata %85 Kakao . devamı için...
|
|
2269 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 20 dakika, Eliptik Bisiklet - 15 dakika, Yürüyüş - 24 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 1 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|