26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2246 kcal
|
Yağ: 44,93g | Prot: 188,17g | Karb: 261,39g.
Kahvaltı: FUD Jamón de Pavo Virginia, Bimbo Pan Integral (30g), Kraft Mayonesa Fat Free, Bimbo Pan Integral (30g), Gamesa Doradas Marias, La Costeña Tamal Dulce . Öğle Yemeği: Kraft Mayonesa Fat Free, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, La Huerta Guarnición de Verduras. Akşam Yemeği: Aguacate C Fibra , Soriana Lentejas Cocidas. Aperatifler/Diğer: Little Caesars Pizza, Little Caesars Pizza. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|